מלב אל לב - מדיטציית ADAMA

בפוסט זה, מאוגדים יחדיו תמלול, סרטון ותרשים של מדיטציית ADAMA המקדמת הפצת אור וחיזוק חוטי האור ברשת האחד, המבהירה את חשיבות חיבורנו אל לב הבריאה.

בבקשה עשו בה כלי ברשותכם, התרשים מציג כמה פשוט ניתן לעשות אותה גם בדקה ביום.

תמלול - מדיטציית ADAMA לחיבור וחיזוק רשת האחד והפצת אור

ישיבה עם רגליים על הקרקע, או עמידה

4 נשימות איטיות וארוכות – שאיפה, החזקת האוויר, נשיפה, החזקת האוויר

נעבור בכל 7 הצ'אקרות ונפתח בכל אחת מהן פרח לוטוס.

צ'אקרת הבסיס, השוכנת במורד האגן, במרכז הבסיס שלנו, נפתח פרח לוטוס יפיפה, בצבע הנכון לכם,

בסיום פתיחתו יוצאת ממרכז הלוטוס קרן אור ונשלחת אל

צ'אקרת המין הממוקמת בבטן, 3 אצבעות מתחת לטבור, נפתח את פרח הלוטוס בה, המתעורר באמצעות קרן האור שהגיעה אליו, ניתן לפרח להפתח אט אט, להציג את יופיו, ובסיום פתיחתו, נשלחת קרן האור אל מרכזה של

צ'אקרת מקלעת השמש, במגע עם קרן האור נפתח פרח לוטוס במקלעת השמש, בה שוכנת שמחת החיים שלנו, הנמצאת 3 אצבעות מעל הטבור. בסיום פתיחת הלוטוס היפיפה בצבעי אור שלכם הם הכי יפים, ממשיכה קרן האור את דרכה אל

צ'אקרת הלב, בחזה נפתח פרח לוטוס גדול בגודל החזה ואף גדול ממנו ויפיפה במיוחד, כאן הם החיים שלנו, נשהה רגע בלב, נהנה מיופיו של הלוטוס ונרגיש את החיים בו, נאפשר לקרן האור לצאת אל הצ'אקרה החמישית אל

צ'אקרת הגרון, קרן האור פותחת את פרח הלוטוס היפיפה, המאפשר לנו את השירה האישית שלנו בחיים, קרן האור עושה דרכה עד למיקומה של

צ'אקרת העין השלישית, ומעירה בו פרח לוטוס זוהר ורואה, קחו נשימה עמוקה ואפשרו לו להפתח, קרן האור ממשיכה ועולה לכיוון

צ'אקרת הכתר, הממוקמת מעל הראש שלנו, כאן נפתח פרח לוטוס גדול במיחד, היוצר כיפת הגנה של מעין גשם, טיפטופי אור היורדים ממנו לכיוון מטה כמו מטריית אור נפלאה.

שהו רגע במקום הזה, שבו אתם רואים את שבעת פרחי הלוטוס של הצ'אקרות שלכם, בצבעים המדויקים לכם (לא בהכרח הצבעים המסורתיים).

בכל אחת משתי כפות הידיים המונחות בנוחות כלפי מעלה, נפתח פרח לוטוס מואר

קחו נשימה עמוקה

בכל גב כף רגל, נפתח פרח לוטוס המתחבר בשורשים דרך כפות הרגליים אל אמא אדמה, שמחבקת חיבוק גדול ואהבה אין סופית בידיעה כי שליחי אור באים להגן עליה כמו על עצמם, להגן על הבריאה שהיא, אמא אדמה, גאיה, כמובן חלק מהותי בה.

תנו לעצמכם רגע לראות את המראה כולו, מכפות הרגליים והשורשים עד למעלה הכתר, ראו את פרחי הלוטוס, את קרן האור העוברת בהם ודרכם.

חיזרו אל פרח הלוטוס בחזה בצ'אקרת הלב, ממנו יוצא מעין חוט אור יציב, חזק ועובר דרך קרן האור המחברת מהלב מעלה עד לב הבריאה

לב אל לב,

לב אל לב,

לב אחד, ככה אנחנו מתחברים אל רשת האחד,

הלב של כל אחד ואחד הוא חלק מלב הבריאה

ללא הלב שלנו אין בנו פעימת חיים

ללא לב הבריאה אין פעימה בבריאה

לב הבריאה מוזן מפעימות לב האדם, לב החיים

ככל שהלבבות שלנו טהורים וכנים, גם עם עצמנו,

כשהלב טהור, כן, אוהב, אוהב אדם, אוהב חי, אוהב

פעימת לב הבריאה טהורה גם היא ומאפשרת החזרת אנרגיה מייטבית אל הארץ,

זה הכוח שלנו, שליחי האור,

זו היכולת שלנו להשפיע על המתרחש על הארץ ללא פחד אלא באהבה.

חוט האור, יוצא למסע שיכול להיות ארוך או קצר אל לב הבריאה

ככל שתעשו זאת, למעשה תתאמנו, המסע מלב אל לב הבריאה יהיה קצר ופשוט יותר,

זוהי פעולה הדדית מזינת אור ואהבה

ככל שנעשה זאת יותר כך זה יתחזק.

התחילו לראות את חוט האור בקרב היקרים לכם , הילדים, בני הזוג, המשפחה, היישוב

אט אט ראו חוטי אור יוצאים מהבתים, את כל העיר, את כל ישראל,

גם בקרב אלה שאתם סבורים שאין בהם אור (זה יעזור להם לגלות אותו),

עד כל העולם, כל כדור הארץ מואר בחוטי אור כי כולנו ככל שנעשה את המדיטציה נחזק את חוטי האור האלה.

תנו לאור הבריאה גם לזרום אליכם כעת.

קחו נשימה עמוקה, לאט לאט נחזור לכאן ועכשיו

בידיעה שפרחי הלוטוס בגופנו וחוט האור קיים.

ניתן לעשות את המדיטציה הזו בכל רגע ביום, גם במשך דקה,

חזקו את חוטי האור!

ווסהילה,

כרמית אשת הקשת